Μπάρες σοκολάτας με βρόμη

2020-04-28T13:52:26+03:00

Για εσάς που ψάχνετε για υγιεινό σνακ με βάση τη σοκολάτα, σας έχω μια απλή, εύκολη και θρεπτική συνταγή για σπιτικές μπάρες με σοκολάτα, βρόμη, μέλι και ξηρούς καρπούς! Υλικά: 3/4 κούπας νιφάδες βρόμης

Μπάρες σοκολάτας με βρόμη2020-04-28T13:52:26+03:00

Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων

2020-04-22T17:36:29+03:00

Ένα βασικό χαρακτηριστικό της Μεσογειακή Διατροφής, πέρα από τις συστάσεις για τις ομάδες τροφίμων και τη συχνότητα κατανάλωσής τους, είναι τα οικογενειακά γεύματα. Στα οικογενειακά γεύματα δίνεται η ευκαιρία στα μέλη μιας οικογένειας να

Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων2020-04-22T17:36:29+03:00

Στα όσπρια λέμε ναι!

2020-04-14T23:11:52+03:00

Τα όσπρια αποτελούν ένα διατροφικό θησαυρό! Πρόκειται για μια εξαιρετική πηγή σύνθετων υδατανθράκων, πρωτεϊνών και φυτικών ινών. Η γενικά «ουδέτερη» γεύση τους τα καθιστά ευπροσάρμοστα με πλήθος συνδυασμών με άλλα συστατικά και με μια

Στα όσπρια λέμε ναι!2020-04-14T23:11:52+03:00

Η πανδημία του COVID-19 μπορεί να επιδεινώσει την παιδική παχυσαρκία

2020-04-07T16:45:17+03:00

Ένα από τα πρώτα μέτρα που εφαρμόστηκαν για να αποφευχθεί η διασπορά του νέου κορονοϊού COVID-19 στην κοινότητα ήταν το κλείσιμο των σχολείων. Επιστήμονες της Δημόσιας Υγείας εστίασαν την προσοχή τους στην μακροπρόθεσμη επίδραση

Η πανδημία του COVID-19 μπορεί να επιδεινώσει την παιδική παχυσαρκία2020-04-07T16:45:17+03:00

Muffin με μπανάνα και βρόμη

2020-04-05T20:17:36+03:00

Τα banana & oat muffins είναι ιδανικά για όσους προσέχουν τη διατροφή τους αλλά αναζητούν τη γλυκιά γεύση. Μια υγιεινή εκδοχή για να φτιάξετε σπιτικά muffin για τα παιδιά σας στο σπίτι, με ελάχιστη

Muffin με μπανάνα και βρόμη2020-04-05T20:17:36+03:00

Απρίλιος– Φρούτα και λαχανικά εποχής

2020-04-01T12:44:06+03:00

Καλό μήνα!  Πρωταπριλιά σήμερα!  Κατά την 1η Απριλίου, συνηθίζεται να λέγονται καλοπροαίρετα ψέματα λόγω εθίμου. Αν θέλουμε φρούτα και λαχανικά όσο το δυνατόν πιο θρεπτικά και υγιεινά, τότε ψωνίζουμε κάθε πράγμα στον καιρό του

Απρίλιος– Φρούτα και λαχανικά εποχής2020-04-01T12:44:06+03:00