About sot

This author has not yet filled in any details.
So far sot has created 12 blog entries.

Διατροφικές συμβουλές ενόψει Πάσχα

2021-04-28T15:32:59+03:00

Η αντίστροφη μέτρηση για τις διακοπές του Πάσχα έχει ήδη ξεκινήσει. Όλοι ανυπομονούμε να βρεθούμε ξανά με οικογένεια ή φίλους για να γιορτάσουμε την Ανάσταση του Κυρίου, μιας και οι συναναστροφές με τα οικεία

Διατροφικές συμβουλές ενόψει Πάσχα2021-04-28T15:32:59+03:00

Θα μεγεθύνει ο COVID-19 την επιδημία της παχυσαρκίας;

2021-04-19T14:22:19+03:00

Η ζωή μας έχει αλλάξει ριζικά. Οι ώρες εγκλεισμού στο σπίτι είναι η βάση της καθημερινότητας μας, στη προσπάθειά μας να προστατέψουμε τους γύρω μας, και να προστατευτούμε από την νέα πανδημία του COVID-19. 

Θα μεγεθύνει ο COVID-19 την επιδημία της παχυσαρκίας;2021-04-19T14:22:19+03:00

Το κεφίρ και τα οφέλη του στην υγεία

2021-04-13T15:17:15+03:00

Το κεφίρ είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν πλούσιο σε μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, αλλά και σε προβιοτικά, με πολλά οφέλη για την υγεία και το πεπτικό σύστημα.  Το κεφίρ προέρχεται από τα βουνά

Το κεφίρ και τα οφέλη του στην υγεία2021-04-13T15:17:15+03:00

Getting your 5 a day!

2021-03-29T12:43:27+03:00

Η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί μία διατροφή-τρόπο ζωής «θησαυρό» για την διατήρηση και βελτίωση της υγείας και της διάθεσής μας, για την πρόληψη ασθενειών αλλά ακόμα και την αντιμετώπιση διαφόρων χρόνιων ασθενειών. Η Μεσογειακή διατροφή

Getting your 5 a day!2021-03-29T12:43:27+03:00

Θαλασσινά και χοληστερόλη

2021-03-29T12:33:03+03:00

Πριν από μερικά χρόνια, τα θαλασσινά αποτελούσαν τροφή-ταμπού για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις ή υπερχοληστερολαιμία. Και αυτό, γιατί μία μερίδα θαλασσινών (όπως τα μύδια, οι γαρίδες και το καλαμάρι) αποδίδει περίπου 200 mg χοληστερόλης,

Θαλασσινά και χοληστερόλη2021-03-29T12:33:03+03:00

Εσείς ψωνίζετε έξυπνα? Ο απόλυτος οδηγός για τα ψώνια σας!

2021-03-26T11:24:57+02:00

Εν έτει 2021, τα ψώνια στο Supermarket, έχουν γίνει μία από τις βασικές εβδομαδιαίες μας εξόδους. Καθώς τα γεύματα και οι ώρες εκτός σπιτιού έχουν μειωθεί, οι ανάγκες σε τρόφιμα και πρώτες ύλες για

Εσείς ψωνίζετε έξυπνα? Ο απόλυτος οδηγός για τα ψώνια σας!2021-03-26T11:24:57+02:00

Μπιφτέκια από ρεβίθια και μελιτζάνα

2021-03-22T11:15:42+02:00

Ένας ακόμα νόστιμος τρόπος να εντάξουμε με φαντασία τα όσπρια στην διατροφή μας! Φτιάξαμε μπιφτέκια οσπρίων και αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας την συνταγή, η οποία είναι και νηστίσιμη! Μπορείτε να τα συνοδέψετε με

Μπιφτέκια από ρεβίθια και μελιτζάνα2021-03-22T11:15:42+02:00

Αβο-cupcakes

2021-03-17T12:43:37+02:00

Με αβοκάντο αντί για βούτυρο και στέβια αντί για ζάχαρη! Σε προηγούμενο ποστ, είδαμε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους χρειάζεται να εντάξουμε τα καλά λιπαρά στην διατροφή μας! 'Ετσι λοιπόν,ψάχνουμε και πειραματιζόμαστε

Αβο-cupcakes2021-03-17T12:43:37+02:00

Χταπόδι με πουρέ γλυκοπατάτας

2021-03-10T13:07:29+02:00

Μιας και μπαίνουμε σιγά σιγά στην Μεγάλη Τεσσαρακοστή, με την καθαρά Δευτέρα στις 15 Μαρτίου, αρχίζει και η περίοδος της νηστείας! Για όσους, λοιπόν, νηστέψουν (αλλά και για τους λάτρεις των θαλασσινών) σας έχουμε

Χταπόδι με πουρέ γλυκοπατάτας2021-03-10T13:07:29+02:00

8 Μαρτίου, η Ημέρα της Γυναίκας

2021-03-08T11:42:16+02:00

Ο εορτασμός της Παγκόσμιας ημέρα της γυναίκας καθιερώθηκε στις 8 Μαρτίου. Σαν σήμερα, πριν από 112 χρόνια, γιορτάστηκε για πρώτη φορά η «Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας», ως ημέρα μνήμης των αγώνων του κινήματος για τα δικαιώματα των

8 Μαρτίου, η Ημέρα της Γυναίκας2021-03-08T11:42:16+02:00
Go to Top