About Stephania Xanthopoulou

This author has not yet filled in any details.
So far Stephania Xanthopoulou has created 46 blog entries.

Η σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου

2023-02-03T08:59:45+02:00

Γνωρίζετε ότι το έντερο είναι ο λεγόμενος δεύτερος εγκέφαλος; Αν όχι, τότε σίγουρα κάποια στιγμή θα έχετε νιώσει εκείνο το “σφίξιμο” ή τις “πεταλούδες” στο στομάχι. Αυτές οι αισθήσεις δεν είναι τυχαίες, αντιθέτως προέρχονται

Η σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου2023-02-03T08:59:45+02:00

Διατροφή και γονιμότητα

2023-01-20T14:48:17+02:00

Το ταξίδι της γονιμότητας δεν είναι πάντα εύκολο. Μάλιστα, 1 στα 6 ζευγάρια παγκοσμίως αντιμετωπίζει κάποια μορφή προβλήματος υπογονιμότητας τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής του ζωής. Και ενώ δεν υπάρχει κάποιο

Διατροφή και γονιμότητα2023-01-20T14:48:17+02:00

Πώς σχετίζεται η ακμή με τη διατροφή;

2022-12-20T14:57:52+02:00

Η ακμή είναι μια από τις πιο κοινές δερματικές παθήσεις, επηρεάζοντας περίπου το 9,4% του παγκόσμιου πληθυσμού. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανόν να έχουν έρθει αντιμέτωποι μαζί της, ιδίως κατά τη διάρκεια της εφηβείας.

Πώς σχετίζεται η ακμή με τη διατροφή;2022-12-20T14:57:52+02:00

Eτικέτες τροφίμων: Τι να προσέχετε;

2022-12-09T16:47:49+02:00

Οι ετικέτες των επώνυμων συσκευασμένων τροφίμων διαθέτουν πληθώρα πληροφοριών που μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε συνειδητές επιλογές. Ωστόσο, πολλές φορές τα διαφορετικά μηνύματα, σε συνδυασμό με την άγνοια του απλού καταναλωτή, μπορεί να

Eτικέτες τροφίμων: Τι να προσέχετε;2022-12-09T16:47:49+02:00

Λιγούρες περιόδου: Μύθος ή Αλήθεια

2022-11-28T21:21:07+02:00

Μαζί με τις κράμπες και τις εναλλαγές της διάθεσης, οι έντονες λιγούρες είναι ένα από τα  συμπτώματα που οι περισσότερες γυναίκες βιώνουμε κατά την περίοδο μας. Κατά πόσο, όμως, αυτό το αίσθημα

Λιγούρες περιόδου: Μύθος ή Αλήθεια2022-11-28T21:21:07+02:00

Ομελέτα φούρνου με κολοκυθάκια

2022-11-25T16:06:36+02:00

Η ομελέτα φούρνου ή σφουγγάτο με κολοκυθάκια είναι τέλεια για πρωινό, brunch, ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό. Μας προμηθεύει με πρωτεΐνη από τα αυγουλάκια, με τις θρεπτικές ιδιότητες των λαχανικών και των μυρωδικών και με

Ομελέτα φούρνου με κολοκυθάκια2022-11-25T16:06:36+02:00

Διατροφικές συμβουλές για τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης

2022-11-21T15:22:47+02:00

Για να διαβάζετε αυτό το άρθρο, μάλλον, είστε μια μέλλουσα μανούλα, που θέλει να ενημερωθεί για την πιο συχνή μεταβολική διαταραχή της εγκυμοσύνης τον σακχαρώδη διαβήτης κύησης (ΣΔΚ). Η συχνότητα του ΣΔΚ φαίνεται να

Διατροφικές συμβουλές για τον σακχαρώδη διαβήτη κύησης2022-11-21T15:22:47+02:00

Ozempic για απώλεια βάρους;

2022-11-28T21:34:42+02:00

Τα τελευταία δύο χρόνια ακούμε όλο και πιο συχνά για ενέσιμα φάρμακα, όπως το Ozempic και το Wegovy, που βοηθούν στη διαχείριση του βάρους, χάρη στη δραστική ουσία σεμαγλουτίδη. Πώς λειτουργούν; Είναι εγκεκριμένα; Μπορούν

Ozempic για απώλεια βάρους;2022-11-28T21:34:42+02:00

Σαλάτα με φράουλες και αβοκάντο

2022-11-28T21:41:09+02:00

Αν έχετε βαρεθεί τις κλασικές σαλάτες, σας έχουμε μια εναλλακτική, δροσερή συνταγή με βασικό υλικό τις αγαπημένες μας φράουλες! Διαβάστε επίσης: 3 + 1 οφέλη για την υγεία μας  Άκρως καλοκαιρινή, μια διαφορετική χωριάτικη

Σαλάτα με φράουλες και αβοκάντο2022-11-28T21:41:09+02:00

Φράουλες: 3+1 οφέλη για την υγεία μας

2022-04-29T13:47:23+03:00

Οι φράουλες είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές φρούτο γνωστό για τη γλυκιά του γεύση αλλά  και την ευκολία στη χρήση του σε πολλές συνταγές. Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί που γνωρίζουν τις ωφέλιμες ιδιότητες τους στην

Φράουλες: 3+1 οφέλη για την υγεία μας2022-04-29T13:47:23+03:00
Go to Top