About Stephania Xanthopoulou

This author has not yet filled in any details.
So far Stephania Xanthopoulou has created 38 blog entries.

Σαλάτα με φράουλες και αβοκάντο

2022-04-30T20:24:42+03:00

Αν έχετε βαρεθεί τις κλασικές σαλάτες, σας έχουμε μια εναλλακτική, δροσερή συνταγή με βασικό υλικό τις αγαπημένες μας φράουλες! Διαβάστε επίσης: 3 + 1 οφέλη για την υγεία μας  Άκρως καλοκαιρινή, μια διαφορετική χωριάτικη

Σαλάτα με φράουλες και αβοκάντο2022-04-30T20:24:42+03:00

Φράουλες: 3+1 οφέλη για την υγεία μας

2022-04-29T13:47:23+03:00

Οι φράουλες είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές φρούτο γνωστό για τη γλυκιά του γεύση αλλά  και την ευκολία στη χρήση του σε πολλές συνταγές. Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί που γνωρίζουν τις ωφέλιμες ιδιότητες τους στην

Φράουλες: 3+1 οφέλη για την υγεία μας2022-04-29T13:47:23+03:00

Πώς να διαχειριστείτε τα σχόλια για το βάρος σας;

2022-04-14T10:51:55+03:00

Παρά την πρόοδο που έχει αρχίσει να αχνοφαίνεται τον τελευταίο καιρό, εξακολουθούμε να ζούμε σε μια κοινωνία που οι περισσότεροι αναλωνόμαστε με την εμφάνιση των άλλων. Δυστυχώς, φαίνεται αδύνατο να αποφύγεις σχόλια ή συζητήσεις

Πώς να διαχειριστείτε τα σχόλια για το βάρος σας;2022-04-14T10:51:55+03:00

Διατροφικές συστάσεις για την υπέρταση

2022-04-03T18:43:25+03:00

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση είναι αρκετά συχνή στη χώρα μας, αλλά και παγκοσμίως. Επηρεάζει περίπου έναν στους τρεις ενήλικες και χαρακτηρίζεται από συστολική πίεση μεγαλύτερη από 140 χιλιοστά στήλης υδραργύρου και

Διατροφικές συστάσεις για την υπέρταση2022-04-03T18:43:25+03:00

Πώς άλλαξαν οι διατροφικές μας συνήθειες από την πανδημία; 

2022-03-18T12:07:42+02:00

Από το 2020 που ο Covid-19 έχει μπει στη ζωή μας, οι αλλαγές είναι σημαντικές σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας. Οι διατροφικές συνήθειες δεν έμειναν ανεπηρέαστες. Στις περιόδους καραντίνας πολλοί μπήκαν δυναμικά στη

Πώς άλλαξαν οι διατροφικές μας συνήθειες από την πανδημία; 2022-03-18T12:07:42+02:00

Cheesecake healthy edition

2022-03-05T10:56:02+02:00

Για τους λάτρεις του γλυκού...Cheesecake healthy edition 💚 Σας  έχουμε μια συνταγή για τις απογευματινές λιγούρες και όχι μόνο. Θρεπτικό, εύκολο και υγιεινό γλυκό…γιατί δε θέλει κόπο θέλει τρόπο! Healthy cheesecake σε δύο εκδοχές!

Cheesecake healthy edition2022-03-05T10:56:02+02:00

Μιλώντας για την ψυχογενή ανορεξία

2022-02-26T09:20:57+02:00

Πολλοί κάνουμε το λάθος να συνδέουμε την ψυχογενή ανορεξία μόνο με τη δυσκολία πρόσληψης τροφής και την απώλεια βάρους… Ποια είναι η πραγματικότητα; Οι ασθενείς με ψυχογενή ανορεξία δεν είναι απλά κάποια άτομα που

Μιλώντας για την ψυχογενή ανορεξία2022-02-26T09:20:57+02:00

Τσικνοπέμπτη: Πώς να μην ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας;

2022-02-24T09:01:08+02:00

Η τσικνοπέμπτη είναι η τελευταία Πέμπτη πριν από την έναρξη της νηστείας, όπου οι πιστοί μπορούν να καταναλώσουν κρέας. Αυτό συχνά οδηγεί πολλούς σε μια υπερκατανάλωση κρέατος αυτή την ημέρα όπου μπορεί να επιφέρει

Τσικνοπέμπτη: Πώς να μην ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας;2022-02-24T09:01:08+02:00

Σίδηρος: Πώς να ενισχύσετε την απορρόφησή του;

2022-02-19T11:53:39+02:00

O σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό μας που λαμβάνει μέρος στη μεταφορά και αποθήκευση του οξυγόνου στο σώμα μας. Τον λαμβάνουμε από τη διατροφή μας και οι ημερήσιες ανάγκες ποικίλουν από

Σίδηρος: Πώς να ενισχύσετε την απορρόφησή του;2022-02-19T11:53:39+02:00

Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο;

2022-02-12T08:07:49+02:00

Πόσο εύκολο είναι να τρως υγιεινά, όταν ο χρόνος σου κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ελάχιστος; Οι περισσότεροι δουλεύουμε πολλές ώρες, γυρνάμε στο σπίτι αργά και δεν έχουμε τη δυνατότητα να μαγειρέψουμε και

Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο;2022-02-12T08:07:49+02:00
Go to Top