About Stephania Xanthopoulou

This author has not yet filled in any details.
So far Stephania Xanthopoulou has created 41 blog entries.

Τσικνοπέμπτη: Πώς να μην ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας;

2022-02-24T09:01:08+02:00

Η τσικνοπέμπτη είναι η τελευταία Πέμπτη πριν από την έναρξη της νηστείας, όπου οι πιστοί μπορούν να καταναλώσουν κρέας. Αυτό συχνά οδηγεί πολλούς σε μια υπερκατανάλωση κρέατος αυτή την ημέρα όπου μπορεί να επιφέρει

Τσικνοπέμπτη: Πώς να μην ξεφύγετε από το πρόγραμμά σας;2022-02-24T09:01:08+02:00

Σίδηρος: Πώς να ενισχύσετε την απορρόφησή του;

2022-02-19T11:53:39+02:00

O σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό μας που λαμβάνει μέρος στη μεταφορά και αποθήκευση του οξυγόνου στο σώμα μας. Τον λαμβάνουμε από τη διατροφή μας και οι ημερήσιες ανάγκες ποικίλουν από

Σίδηρος: Πώς να ενισχύσετε την απορρόφησή του;2022-02-19T11:53:39+02:00

Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο;

2022-02-12T08:07:49+02:00

Πόσο εύκολο είναι να τρως υγιεινά, όταν ο χρόνος σου κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ελάχιστος; Οι περισσότεροι δουλεύουμε πολλές ώρες, γυρνάμε στο σπίτι αργά και δεν έχουμε τη δυνατότητα να μαγειρέψουμε και

Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο;2022-02-12T08:07:49+02:00

Water alternatives: Τι να πιείτε αντί για νερό;

2022-02-01T18:04:12+02:00

Ενώ γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το νερό για το σώμα μας, πολλές φορές αγνοούμε την ανάγκη μας για ενυδάτωση. Συχνά, ξεχνάμε να πιούμε νερό κατά τη διάρκεια μιας ολόκληρης μέρας! Σας ετοιμάσαμε, λοιπόν, μερικές

Water alternatives: Τι να πιείτε αντί για νερό;2022-02-01T18:04:12+02:00

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

2022-11-21T15:23:46+02:00

Η εγκυμοσύνη είναι ένα από τα πιο ιδιαίτερα στάδια στη ζωή μιας γυναίκας. Κατά τη διάρκεια της συμβαίνουν πολλές αλλαγές στα συστήματα του οργανισμού, ώστε να είναι ικανός να φιλοξενήσει το έμβρυο, να συμβάλλει

Διατροφή στην εγκυμοσύνη2022-11-21T15:23:46+02:00

Veganuary, η πρόκληση του μήνα

2022-01-13T16:40:40+02:00

To 2021 περισσότεροι από 580.000 άνθρωποι έκαναν εγγραφή για να συμμετέχουν στο Veganuary, καθιστώντας τη την πιο δημοφιλή χρονιά στην ιστορία της διοργάνωσης. Ωστόσο, αν δεν έχετε ακούσει ακόμα τον όρο και αναρωτιέστε τι

Veganuary, η πρόκληση του μήνα2022-01-13T16:40:40+02:00

Vegan καγιανάς με τόφου

2022-01-13T16:30:13+02:00

Όπως ξέρετε στο HealthySetGo μας αρέσει να δοκιμάζουμε νέες συνταγές! Αυτή τη φορά είπαμε να τιμήσουμε το Veganuary με ένα παραδοσιακό γεύμα, στη vegan εκδοχή του. Vegan καγιανά!  Ένα γρήγορο, νόστιμο και θρεπτικό γεύμα! 

Vegan καγιανάς με τόφου2022-01-13T16:30:13+02:00

Healthy Set Go online συνεδρίες

2022-01-09T19:21:09+02:00

Τα τελευταία 2 χρόνια οι ζωές και οι συνήθειες μας έχουν αλλάξει. Αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι η πανδημία, οι περιορισμοί και η απομόνωση θα πρέπει να μπαίνουν εμπόδιο στα σχέδια που έχουμε για

Healthy Set Go online συνεδρίες2022-01-09T19:21:09+02:00

Φιλέτο τόνου με baby πατάτες

2022-01-05T10:19:28+02:00

Σε αυτήν τη συνταγή το βασικό μας υλικό είναι το ψάρι και συγκεκριμένα ο τόνος. Έχουμε συνηθίσει να τον τρώμε κονσερβοποιημένο, αλλά αυτή τη φορά θα τον δοκιμάσουμε φρέσκο! Ο τόνος είναι πλούσιος σε

Φιλέτο τόνου με baby πατάτες2022-01-05T10:19:28+02:00

Συμφιλίωση με το φαγητό των Χριστουγέννων

2021-12-21T17:03:37+02:00

Οι μέρες των γιορτών μπορεί για κάποιους να είναι συνώνυμες με συναισθήματα άγχους και ανησυχίας για το φαγητό. Σκέψεις, όπως:  “Τι θα φάω;”, “Δεν πρέπει να ξεφύγω;”, “Θα πάρω πίσω όλα τα κιλά που

Συμφιλίωση με το φαγητό των Χριστουγέννων2021-12-21T17:03:37+02:00
Go to Top