Ο μήνας Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Η αύξηση της ευαισθητοποίησης έχει ως σκοπό την υποστήριξη, την έγκαιρη ανίχνευση, και τη θεραπεία αυτής της μορφής καρκίνου.

Ετησίως, υπολογίζονται γύρω στις 2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρκίνου του μαστού και 600,000 θάνατοι παγκοσμίως (Globocan 2018). Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός καρκίνος στις γυναίκες παγκοσμίως, με 46,3 περιπτώσεις ανά 100,000.

Υπολογίζεται ότι 1 στις 8 γυναίκες θα αναπτύξουν καρκίνου του μαστού κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Στην Ελλάδα, η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού, ανέρχεται στις 69,3 περιπτώσεις ανά 100,00, με 7,734 διαγνώσεις το έτος 2018.

Η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου παραμένει ο ακρογωνιαίος λίθος για την επιβίωση των ασθενών του καρκίνου του μαστού. Όταν ο καρκίνος του μαστού ανιχνεύεται νωρίς και εάν υπάρχει επαρκής διάγνωση και θεραπεία, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο καρκίνος του μαστού να θεραπευτεί.

Παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού:

  • Φύλο: Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε σχέση με τους άνδρες. Οι άνδρες μπορούν επίσης να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού, αλλά σπανιότερα.
  • Ηλικία: Ο καρκίνος του μαστού είναι συχνότερος σε γυναίκες μέσης ηλικίας και σε μεγαλύτερες γυναίκες (γυναίκες ηλικίας 55-64 ετών, με μέση ηλικία κατά τη διάγνωση 62 ετών).
  • Οικογενειακό ιστορικό: Ο κίνδυνος αυξάνεται με έναν αυξανόμενο αριθμό συγγενών πρώτου ή δευτέρου βαθμού με ιστορικό καρκίνου του μαστού.
  • Ύψος: Έχει φανεί ότι οι υψηλότερες γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
  • Γνωστή μετάλλαξη στα γονίδια BRCA1 και BRCA2
  • Αυξημένο σωματικό βάρος πριν την εμμηνόπαυση: Η παχυσαρκία πριν την εμμηνόπαυση είναι παράγοντας ο οποίος οδηγεί σε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
  • Ηλικία εμμηναρχής και εμμηνόπαυσης: Τόσο η εμφάνιση έμμηνου ρύσεως νωρίς ηλικιακά, όσο και η εμφάνιση εμμηνόπαυσης σε προχωρημένη ηλικία αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
  • Ηλικία πρώτης τελειόμηνης κύησης: Όσο μεγαλύτερη ηλικιακά είναι μια γυναίκα στην 1η τελειόμηνη εγκυμοσύνη, τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
  • Διατροφή: Έχει φανεί ότι η αυξημένη πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού.
  • Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών (hormone replacement therapy).
  • Κατανάλωση αλκοόλ και κάπνισμα
  • Έκθεση σε ακτινοβολία
  • Αύξηση βάρους κατά την ενήλικη ζωή
  • Μη θηλασμός
  • Αυξημένα επίπεδα καθιστικής ζωής

Συστάσεις για μείωση του κινδύνου εμφάνισης του καρκίνου του μαστού:

  1. Διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
  2. Αποφυγή καπνίσματος
  3. Περιορισμός κατανάλωσης αλκοόλ σε 1 μερίδα για τις γυναίκες και έως 2 ποτήρια για τους άνδρες
  4. Ένταξη της σωματικής δραστηριότητας καθημερινά
  5. Θηλασμός
  6. Ένταξη προϊόντων ολικής αλέσεως
  7. Κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών
  8. Περιορισμός κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών, κόκκινου κρέατος και επεξεργασμένων κρεάτων
  9. Αύξηση της πρόσληψης πουλερικών, ψαριών και πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης (όσπρια)
  10. Περιορισμός σακχαρούχων ροφημάτων και πρόχειρου φαγητού.

Πηγές:

  1. Cancer Today, International Agency for Research on Cancer – Globocan 2018
  2. Breast Cancer Awareness Month in October
  3. Centers for Disease Control and Prevention. What Are the Risk Factors for Breast Cancer?
  4. World Cancer Research fund, American Institute for cancer research. Breast cancer. How diet, nutrition, and physical activity affect breast cancer risk.