Σας έχουμε συνταγή για τα πιο γρήγορα και υγιεινά μπισκότα που έχετε φανταστεί! Νηστίσιμα, με βρόμη, μέλι, ταχίνι και ωμό κακάο!

  • Ιδανικά για υγιεινό σνακ ή γλυκό
  • Ιδανικά για πρωινό μαζί με γάλα
  • Ιδανικά για τα παιδιά

Το ταχίνι που περιέχουν, τα κάνει πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, σε πρωτεΐνη, και σε ασβέστιο, ενώ η βρόμη προσφέρει βιταμίνες του συμπλέγματος Β και πολλές φυτικές ίνες.

Υλικά για 20 μπισκότα:

  • 250 γρ. Βρόμη
  • 230 γρ. Μέλι
  • 170 γρ. Ταχίνι
  • 50 γρ. Κακάο
  • 1 πορτοκάλι (ξύσμα και χυμό)
  • 1 κ.γλ. Κανέλα

Εκτέλεση:

  1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα μαζί τα υλικά
  2. Πλάθουμε πλακουτσωτά μπαλάκια την ζύμη μας (αφού βρέξουμε τα χέρια μας για να μην κολλάει) και τα απλώνουμε σε αντικολλητικό χαρτί
  3. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 8 λεπτά

Αφήστε τα να κρυώσουν και…enjoy!

Διατροφική αξία/ μπισκότο:
175 θερμίδες, 17 γρ. Υδατάνθρακες, 5 γρ. Πρωτεΐνες, 8 γρ. Λιπαρά