Πίτσα με βάση από κουνουπίδι – Cauliflower pizza

2020-05-21T19:15:22+03:00

Μια πρόταση για σπιτική πίτσα με βάση από κουνουπίδι, χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε φυλλικό οξύ, βιταμίνη C και ασβέστιο.  Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά Χρόνος ψησίματος: 30 λεπτά Υλικά: 3 φλιτζάνια κουνουπίδι ωμό 2

Πίτσα με βάση από κουνουπίδι – Cauliflower pizza2020-05-21T19:15:22+03:00

Μπάρες σοκολάτας με βρόμη

2020-04-28T13:52:26+03:00

Για εσάς που ψάχνετε για υγιεινό σνακ με βάση τη σοκολάτα, σας έχω μια απλή, εύκολη και θρεπτική συνταγή για σπιτικές μπάρες με σοκολάτα, βρόμη, μέλι και ξηρούς καρπούς! Υλικά: 3/4 κούπας νιφάδες βρόμης

Μπάρες σοκολάτας με βρόμη2020-04-28T13:52:26+03:00

Muffin με μπανάνα και βρόμη

2020-04-05T20:17:36+03:00

Τα banana & oat muffins είναι ιδανικά για όσους προσέχουν τη διατροφή τους αλλά αναζητούν τη γλυκιά γεύση. Μια υγιεινή εκδοχή για να φτιάξετε σπιτικά muffin για τα παιδιά σας στο σπίτι, με ελάχιστη

Muffin με μπανάνα και βρόμη2020-04-05T20:17:36+03:00

Μπανανόψωμο – Banana bread

2020-01-29T13:07:48+02:00

Σπιτικό μπανανοψωμο χωρίς βούτυρο και χωρίς προσθήκη ζάχαρης, με μέλι, βρώμη και σταγόνες μαύρης σοκολάτας για ένα σπιτικό και πρακτικό σνακ πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Η νόστιμη αυτή συνταγή για το μπανανοψωμο βασίζεται στη

Μπανανόψωμο – Banana bread2020-01-29T13:07:48+02:00

Κολοκυθόσουπα

2019-12-11T19:47:55+02:00

H διατροφική αξία της κολοκύθας είναι ανεκτίμητη. Περιέχει σημαντικό ποσοστό βιταμίνης Α, ενώ αποδίδει μόνο 13 θερμίδες ανά 100 γρ. Περιέχει υψηλή συγκέντρωση σε κάλιο, περιέχει πολλά μέταλλα και βιταμίνεςκαι σε αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν

Κολοκυθόσουπα2019-12-11T19:47:55+02:00

Μελιτζανοπιτσάκια

2019-11-05T13:15:49+02:00

Μια πρωτότυπη, πεντανόστιμη και υγιεινή εκδοχή για πίτσα ! Θα χρειαστείτε: 2 μελιτζάνες 150g τυρί μοτσαρέλα τριμμένο 100g σάλτσα ντομάτας πιπεριές, μανιτάρια και ντοματίνια κομμένα σε λωρίδες ή φέτες για τα πιτσάκια Προετοιμασία: 1️⃣Κόβετε

Μελιτζανοπιτσάκια2019-11-05T13:15:49+02:00