Ψωμάκι στη στιγμή!
rafaela2021-05-16T11:07:47+03:00Έχετε και εσείς όρεξη για ζεστό ψωμάκι αλλά διστάζετε να πάρετε απέξω γιατί δεν ξέρετε τι πρώτες ύλες χρησιμοποιούν; Σας έχουμε τέλεια συνταγή για να φτιάξετε το δικό σας με αγνά υλικά. Υλικά: 1
Νηστίσιμα Μπισκότα
rafaela2021-04-22T13:10:54+03:00Σας έχουμε συνταγή για τα πιο γρήγορα και υγιεινά μπισκότα που έχετε φανταστεί! Νηστίσιμα, με βρόμη, μέλι, ταχίνι και ωμό κακάο! Ιδανικά για υγιεινό σνακ ή γλυκό Ιδανικά για πρωινό μαζί με γάλα Ιδανικά
Τσουρέκι χωρίς βούτυρο, με μαρμελάδα φρούτων
rafaela2021-04-30T11:57:24+03:00Ήδη έχει αρχίσει η αντίστροφη μέτρηση για το Πάσχα και τα τσουρέκια κάνουν και πάλι την εμφάνιση τους. Δοκιμάσαμε μια παραλλαγή της κλασικής συνταγής σπιτικό τσουρέκι και θέλουμε να τη μοιραστούμε μαζί σας !
Καλαμαράκι “τουρλού”
rafaela2021-04-15T15:06:47+03:00Έχετε φάει καλαμαράκι «τουρλού»; Στο νηστίσιμο πνεύμα των ημερών, τιμούμε και εμείς τα θαλασσινά Έτσι φτιάξαμε πεντανόστιμο καλαμαράκι στον φούρνο με λαχανικά και πατατούλες και μοιραζόμαστε μαζί σας την συνταγή Υλικά: 1 κιλό καλαμάρι
Μπιφτέκια από ρεβίθια και μελιτζάνα
admin2021-03-22T11:15:42+02:00Ένας ακόμα νόστιμος τρόπος να εντάξουμε με φαντασία τα όσπρια στην διατροφή μας! Φτιάξαμε μπιφτέκια οσπρίων και αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας την συνταγή, η οποία είναι και νηστίσιμη! Μπορείτε να τα συνοδέψετε με
Αβο-cupcakes
admin2021-03-17T12:43:37+02:00Με αβοκάντο αντί για βούτυρο και στέβια αντί για ζάχαρη! Σε προηγούμενο ποστ, είδαμε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους χρειάζεται να εντάξουμε τα καλά λιπαρά στην διατροφή μας! 'Ετσι λοιπόν,ψάχνουμε και πειραματιζόμαστε
Χταπόδι με πουρέ γλυκοπατάτας
admin2021-03-10T13:07:29+02:00Μιας και μπαίνουμε σιγά σιγά στην Μεγάλη Τεσσαρακοστή, με την καθαρά Δευτέρα στις 15 Μαρτίου, αρχίζει και η περίοδος της νηστείας! Για όσους, λοιπόν, νηστέψουν (αλλά και για τους λάτρεις των θαλασσινών) σας έχουμε
Energy balls με χουρμάδες, καρύδια, καρύδα, και ταχίνι ολικής
rafaela2021-02-13T12:36:19+02:00Η έξυπνη επιλογή σνακ είναι το κλειδί για να έχουμε ενέργεια όλη την ημέρα. Και όπως όλοι ξέρουμε, "των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν"! Τι θα λέγατε για μερικές μπουκίτσες ενέργειας
Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη με αλεύρι ολικής
rafaela2020-11-29T16:55:45+02:00Τα Χριστούγεννα μυρίζουν "αγάπη". Και φυσικά αυτή η μυρωδιά είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τα μελομακάρονα, που κάνουν το σπίτι να μοσχομυρίζει Χριστούγεννα! Φέτος, δοκιμάστε να φτιάξετε πιο υγιεινή συνταγή για παραδοσιακά μελομακάρονα, με αλεύρι
Oat Banana Chocolate Cookies
rafaela2020-11-04T11:15:17+02:00Προσωπικά, δε μου αρέσει να πετάω φαγητό.. Όταν μου περισσεύει έστω και μια ώριμη μπανάνα, γιατί να την πετάξω? :) Μπαίνω στην κουζίνα και απλά φτιάχνω τα πιο εύκολα, υγιεινά και νόστιμα μπισκότα βρώμης!