Ας μιλήσουμε για τη στέβια

2021-11-19T13:02:50+02:00

Τα τελευταία χρόνια η στέβια έχει μπει δυναμικά στη διατροφή μας σαν μια εναλλακτική επιλογή για γλυκιά γεύση ως αντικατάσταση της ζάχαρης. Είναι φυσική και δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες. Ωστόσο, σαν κάτι καινούριο

Ας μιλήσουμε για τη στέβια2021-11-19T13:02:50+02:00

Κολοκύθα: Ο θησαυρός του φθινοπώρου

2021-10-27T13:19:21+03:00

Αν υπάρχει ένα λαχανικό ή για την ακρίβεια φρούτο που μας θυμίζει το φθινόπωρο, αυτό σίγουρα είναι η κολοκύθα. Θέλετε οι αγγλο-αμερικάνικες επιρροές από την ημέρα του Halloween, θέλετε οι ζεστές, βελούδινες σούπες που

Κολοκύθα: Ο θησαυρός του φθινοπώρου2021-10-27T13:19:21+03:00

Εσείς ξέρετε τους 7 τύπους χορτοφαγίας;

2021-10-27T07:46:35+03:00

Τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι που ακολουθούν διατροφές με βάση τα φυτικά τρόφιμα γίνονται όλο και περισσότεροι. Λόγοι υγείας, διαχείρισης βάρους ή σε συνδυασμό με λόγους ηθικής, όπως η καλή διαβίωση των ζώων και

Εσείς ξέρετε τους 7 τύπους χορτοφαγίας;2021-10-27T07:46:35+03:00

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία;

2021-10-25T15:11:14+03:00

H διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά σχετίζεται άμεσα και με την ψυχική μας κατάσταση. Πώς άλλωστε θα μπορούσε να μη συνδέεται με τον εγκέφαλο μας που είναι το κέντρο

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία;2021-10-25T15:11:14+03:00

Αυγό: Ο σύμμαχός μας σε κάθε ηλικία

2021-10-22T22:36:49+03:00

Το αυγό είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Περιέχει αφθονία θρεπτικών συστατικών, από υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη μέχρι βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα σε κάθε στάδιο

Αυγό: Ο σύμμαχός μας σε κάθε ηλικία2021-10-22T22:36:49+03:00

Κινόα, η υπερτοφή!

2021-10-22T22:36:49+03:00

Η κινόα ή κουϊνόα είναι ένας θάμνος, οι σπόροι του οποίου μας δίνουν το γνωστό  δημητριακό. Καλλιεργείται από τους πληθυσμούς των Άνδεων εδώ και τρεις έως και τέσσερις χιλιάδες χρόνια, όμως στην Ελλάδα την

Κινόα, η υπερτοφή!2021-10-22T22:36:49+03:00

Βιταμίνη D νεότερα δεδομένα

2021-10-22T22:36:49+03:00

Η βιταμίνη D είναι μία βιταμίνη, διαφορετική από τις περισσότερες άλλες. Στην πραγματικότητα, είναι μια στεροειδής ορμόνη, που παράγεται όταν το δέρμα μας εκτίθεται στον ήλιο. Για το λόγο αυτό, η βιταμίνη D αναφέρεται

Βιταμίνη D νεότερα δεδομένα2021-10-22T22:36:49+03:00

Διατροφικές συμβουλές ενόψει Πάσχα

2021-10-22T22:38:05+03:00

Η αντίστροφη μέτρηση για τις διακοπές του Πάσχα έχει ήδη ξεκινήσει. Όλοι ανυπομονούμε να βρεθούμε ξανά με οικογένεια ή φίλους για να γιορτάσουμε την Ανάσταση του Κυρίου, μιας και οι συναναστροφές με τα οικεία

Διατροφικές συμβουλές ενόψει Πάσχα2021-10-22T22:38:05+03:00

Το κεφίρ και τα οφέλη του στην υγεία

2021-10-22T22:36:49+03:00

Το κεφίρ είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν πλούσιο σε μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, αλλά και σε προβιοτικά, με πολλά οφέλη για την υγεία και το πεπτικό σύστημα.  Το κεφίρ προέρχεται από τα βουνά

Το κεφίρ και τα οφέλη του στην υγεία2021-10-22T22:36:49+03:00

Getting your 5 a day!

2021-10-22T22:36:49+03:00

Η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί μία διατροφή-τρόπο ζωής «θησαυρό» για την διατήρηση και βελτίωση της υγείας και της διάθεσής μας, για την πρόληψη ασθενειών αλλά ακόμα και την αντιμετώπιση διαφόρων χρόνιων ασθενειών. Η Μεσογειακή διατροφή

Getting your 5 a day!2021-10-22T22:36:49+03:00
Go to Top