Διατροφή και γονιμότητα

2023-01-20T14:48:17+02:00

Το ταξίδι της γονιμότητας δεν είναι πάντα εύκολο. Μάλιστα, 1 στα 6 ζευγάρια παγκοσμίως αντιμετωπίζει κάποια μορφή προβλήματος υπογονιμότητας τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής του ζωής. Και ενώ δεν υπάρχει κάποιο

Διατροφή και γονιμότητα2023-01-20T14:48:17+02:00

Eτικέτες τροφίμων: Τι να προσέχετε;

2022-12-09T16:47:49+02:00

Οι ετικέτες των επώνυμων συσκευασμένων τροφίμων διαθέτουν πληθώρα πληροφοριών που μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε συνειδητές επιλογές. Ωστόσο, πολλές φορές τα διαφορετικά μηνύματα, σε συνδυασμό με την άγνοια του απλού καταναλωτή, μπορεί να

Eτικέτες τροφίμων: Τι να προσέχετε;2022-12-09T16:47:49+02:00

Λιγούρες περιόδου: Μύθος ή Αλήθεια

2022-11-28T21:21:07+02:00

Μαζί με τις κράμπες και τις εναλλαγές της διάθεσης, οι έντονες λιγούρες είναι ένα από τα  συμπτώματα που οι περισσότερες γυναίκες βιώνουμε κατά την περίοδο μας. Κατά πόσο, όμως, αυτό το αίσθημα

Λιγούρες περιόδου: Μύθος ή Αλήθεια2022-11-28T21:21:07+02:00

Πώς να διαχειριστείτε τα σχόλια για το βάρος σας;

2022-11-28T21:39:45+02:00

Παρά την πρόοδο που έχει αρχίσει να αχνοφαίνεται τον τελευταίο καιρό, εξακολουθούμε να ζούμε σε μια κοινωνία που οι περισσότεροι αναλωνόμαστε με την εμφάνιση των άλλων. Δυστυχώς, φαίνεται αδύνατο να αποφύγεις σχόλια ή συζητήσεις

Πώς να διαχειριστείτε τα σχόλια για το βάρος σας;2022-11-28T21:39:45+02:00

Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο;

2022-02-12T08:07:49+02:00

Πόσο εύκολο είναι να τρως υγιεινά, όταν ο χρόνος σου κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ελάχιστος; Οι περισσότεροι δουλεύουμε πολλές ώρες, γυρνάμε στο σπίτι αργά και δεν έχουμε τη δυνατότητα να μαγειρέψουμε και

Πώς να τρώτε υγιεινά όταν δεν έχετε χρόνο;2022-02-12T08:07:49+02:00

Veganuary, η πρόκληση του μήνα

2022-01-13T16:40:40+02:00

To 2021 περισσότεροι από 580.000 άνθρωποι έκαναν εγγραφή για να συμμετέχουν στο Veganuary, καθιστώντας τη την πιο δημοφιλή χρονιά στην ιστορία της διοργάνωσης. Ωστόσο, αν δεν έχετε ακούσει ακόμα τον όρο και αναρωτιέστε τι

Veganuary, η πρόκληση του μήνα2022-01-13T16:40:40+02:00

Συμφιλίωση με το φαγητό των Χριστουγέννων

2021-12-21T17:03:37+02:00

Οι μέρες των γιορτών μπορεί για κάποιους να είναι συνώνυμες με συναισθήματα άγχους και ανησυχίας για το φαγητό. Σκέψεις, όπως:  “Τι θα φάω;”, “Δεν πρέπει να ξεφύγω;”, “Θα πάρω πίσω όλα τα κιλά που

Συμφιλίωση με το φαγητό των Χριστουγέννων2021-12-21T17:03:37+02:00

A quick guide to intuitive eating

2021-12-09T10:13:10+02:00

Το Intuitive Eating ή διαισθητικό φαγητό είναι ένα διατροφικό πλαίσιο που στηρίζεται στο ένστικτο, το συναίσθημα και τη λογική σκέψη. Δημιουργήθηκε από δύο διαιτολόγους, την Evelyn Tribole και την Elyse Resch το 1995. Το

A quick guide to intuitive eating2021-12-09T10:13:10+02:00

Social media και αρνητική εικόνα σώματος

2021-11-12T19:07:24+02:00

Καλώς ή κακώς τα social media αποτελούν ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής μας. Περνάμε ώρες κάνοντας scroll down, βλέποντας λογαριασμούς γνωστών και αγνώστων, μπαίνοντας στις ζωές τους. Ωστόσο, αυτή η συνήθεια μπορεί να μας

Social media και αρνητική εικόνα σώματος2021-11-12T19:07:24+02:00

Πώς μιλάμε για το βάρος;

2021-11-05T16:42:58+02:00

Όταν βλέπουμε το βάρος ενός αγαπημένου μας προσώπου να κατευθύνεται προς μια σωματικά επικίνδυνη κατεύθυνση, η οποία μπορεί να είναι είτε πολύ υψηλή είτε πολύ χαμηλή, νιώθουμε την ανάγκη να βοηθήσουμε. Ωστόσο, ο τρόπος

Πώς μιλάμε για το βάρος;2021-11-05T16:42:58+02:00
Go to Top