6 ιδέες για πιο υγιεινές πρακτικές στο μαγείρεμα

2021-10-25T15:03:49+03:00

Η υγιεινή διατροφή απαιτεί εκτός από καλό προγραμματισμό, καλές πρώτες ύλες, και υγιεινές πρακτικές κατά το μαγείρεμα. Έτσι λοιπόν, ενώ είναι πολύ σημαντικό να έχουμε αγνές πρώτες ύλες και ποικιλία σε αυτές, εξίσου σημαντικό

6 ιδέες για πιο υγιεινές πρακτικές στο μαγείρεμα2021-10-25T15:03:49+03:00

Εσείς ψωνίζετε έξυπνα? Ο απόλυτος οδηγός για τα ψώνια σας!

2021-10-25T15:05:36+03:00

Εν έτει 2021, τα ψώνια στο Supermarket, έχουν γίνει μία από τις βασικές εβδομαδιαίες μας εξόδους. Καθώς τα γεύματα και οι ώρες εκτός σπιτιού έχουν μειωθεί, οι ανάγκες σε τρόφιμα και πρώτες ύλες για

Εσείς ψωνίζετε έξυπνα? Ο απόλυτος οδηγός για τα ψώνια σας!2021-10-25T15:05:36+03:00

Tips για καλύτερη ποιότητα ύπνου

2021-10-22T22:40:27+03:00

Τον τελευταίο χρόνο περνάμε πολλές ώρες στο σπίτι, προσπαθώντας να προστατέψουμε αυτούς που αγαπάμε, αλλά και τον εαυτό μας, από την νέα πανδημία του Covid-19. Η περίοδος της καραντίνας και αυτή η νέα πραγματικότητα

Tips για καλύτερη ποιότητα ύπνου2021-10-22T22:40:27+03:00

Πως να περάσετε όμορφα τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου – Set menu for two!

2021-10-22T22:40:27+03:00

Μία από τις πιο όμορφες ημέρες του χρόνου, αυτή του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει! Φέτος όμως, αυτή η μέρα θα έχει μία μικρή ιδιομορφία σε σχέση με άλλες χρονιές. Θα την γιορτάσουμε στο σπίτι. Η

Πως να περάσετε όμορφα τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου – Set menu for two!2021-10-22T22:40:27+03:00

Πώς σχετίζεται το εντερικό μικροβίωμα με τη διατροφή

2021-10-25T15:08:21+03:00

Με τον όρο εντερικό μικροβίωμα (gut microbiome) αναφερόμαστε στο σύνολο των γονιδίων των μικροοργανισμών του εντέρου, όπως αναφέρθηκε σε προηγούμενο άρθρο. Η σύνθεση του εντερικού μικροβιώματος στον άνθρωπο επηρεάζεται από την διατροφή της μητέρας,

Πώς σχετίζεται το εντερικό μικροβίωμα με τη διατροφή2021-10-25T15:08:21+03:00

Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για τον Καρκίνο του Μαστού

2021-10-25T15:07:08+03:00

Ο μήνας Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Η αύξηση της ευαισθητοποίησης έχει ως σκοπό την υποστήριξη, την έγκαιρη ανίχνευση, και τη θεραπεία αυτής της μορφής καρκίνου. Ετησίως, υπολογίζονται γύρω

Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για τον Καρκίνο του Μαστού2021-10-25T15:07:08+03:00

Πως επηρεάζει η διατροφή την απόδοση στην εργασία

2021-10-22T22:40:28+03:00

Οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος που τρεφόμαστε έχουν άμεσο αντίκτυπο στη γνωσιακή απόδοση, στη μνήμη, στη διάθεση και στην ικανότητα συγκέντρωσης. Επομένως, η διατροφή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην παραγωγικότητά μας και στην

Πως επηρεάζει η διατροφή την απόδοση στην εργασία2021-10-22T22:40:28+03:00

Ενυδάτωση στην παραλία

2021-10-25T15:15:43+03:00

Μετά από τη περίοδο της καραντίνας, και του «εγκλεισμού», ήρθε το καλοκαιράκι! Η αγαπημένη μας εποχή, ήρθε να μας θυμίσει ότι μετά από κάθε δυσκολία, ακολουθούν καλύτερες μέρες! Και φυσικά μαζί με το καλοκαιράκι,

Ενυδάτωση στην παραλία2021-10-25T15:15:43+03:00

Πως να πετύχουμε καλύτερο κορεσμό

2021-10-25T15:23:22+03:00

Το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας όταν θέλουμε να χάσουμε περιττά κιλά, είναι η λέξη «δίαιτα». Πολλοί από εσάς θα έχετε σίγουρα δοκιμάσει κάθε είδους δίαιτα που κυκλοφορεί, ώστε να πετύχετε την

Πως να πετύχουμε καλύτερο κορεσμό2021-10-25T15:23:22+03:00

Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων

2021-10-22T22:40:28+03:00

Ένα βασικό χαρακτηριστικό της Μεσογειακή Διατροφής, πέρα από τις συστάσεις για τις ομάδες τροφίμων και τη συχνότητα κατανάλωσής τους, είναι τα οικογενειακά γεύματα. Στα οικογενειακά γεύματα δίνεται η ευκαιρία στα μέλη μιας οικογένειας να

Η σημασία των οικογενειακών γευμάτων2021-10-22T22:40:28+03:00
Go to Top