Διατροφικές συστάσεις για την υπέρταση

2022-04-03T18:43:25+03:00

Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση είναι αρκετά συχνή στη χώρα μας, αλλά και παγκοσμίως. Επηρεάζει περίπου έναν στους τρεις ενήλικες και χαρακτηρίζεται από συστολική πίεση μεγαλύτερη από 140 χιλιοστά στήλης υδραργύρου και

Διατροφικές συστάσεις για την υπέρταση2022-04-03T18:43:25+03:00

Πώς άλλαξαν οι διατροφικές μας συνήθειες από την πανδημία; 

2022-03-18T12:07:42+02:00

Από το 2020 που ο Covid-19 έχει μπει στη ζωή μας, οι αλλαγές είναι σημαντικές σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας. Οι διατροφικές συνήθειες δεν έμειναν ανεπηρέαστες. Στις περιόδους καραντίνας πολλοί μπήκαν δυναμικά στη

Πώς άλλαξαν οι διατροφικές μας συνήθειες από την πανδημία; 2022-03-18T12:07:42+02:00

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

2022-01-21T09:00:31+02:00

Η εγκυμοσύνη είναι ένα από τα πιο ιδιαίτερα στάδια στη ζωή μιας γυναίκας. Κατά τη διάρκεια της συμβαίνουν πολλές αλλαγές στα συστήματα του οργανισμού, ώστε να είναι ικανός να φιλοξενήσει το έμβρυο, να συμβάλλει

Διατροφή στην εγκυμοσύνη2022-01-21T09:00:31+02:00

Συμφιλίωση με το φαγητό των Χριστουγέννων

2021-12-21T17:03:37+02:00

Οι μέρες των γιορτών μπορεί για κάποιους να είναι συνώνυμες με συναισθήματα άγχους και ανησυχίας για το φαγητό. Σκέψεις, όπως:  “Τι θα φάω;”, “Δεν πρέπει να ξεφύγω;”, “Θα πάρω πίσω όλα τα κιλά που

Συμφιλίωση με το φαγητό των Χριστουγέννων2021-12-21T17:03:37+02:00

A quick guide to intuitive eating

2021-12-09T10:13:10+02:00

Το Intuitive Eating ή διαισθητικό φαγητό είναι ένα διατροφικό πλαίσιο που στηρίζεται στο ένστικτο, το συναίσθημα και τη λογική σκέψη. Δημιουργήθηκε από δύο διαιτολόγους, την Evelyn Tribole και την Elyse Resch το 1995. Το

A quick guide to intuitive eating2021-12-09T10:13:10+02:00

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία;

2021-10-25T15:11:14+03:00

H διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά σχετίζεται άμεσα και με την ψυχική μας κατάσταση. Πώς άλλωστε θα μπορούσε να μη συνδέεται με τον εγκέφαλο μας που είναι το κέντρο

Πώς επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία;2021-10-25T15:11:14+03:00
Go to Top