Επειδή μας αρέσουν οι εύκολες, γρήγορες και θρεπτικές συνταγές, σας έχουμε μια διαφορετική σάλτσα για τα ζυμαρικά σας με κύρια υλικά, το αβοκάντο, το γιαούρτι και τον βασιλικό. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, σε καλά
Γνωρίζετε ότι το έντερο είναι ο λεγόμενος δεύτερος εγκέφαλος; Αν όχι, τότε σίγουρα κάποια στιγμή θα έχετε νιώσει εκείνο το “σφίξιμο” ή τις “πεταλούδες” στο στομάχι. Αυτές οι αισθήσεις δεν είναι τυχαίες, αντιθέτως προέρχονται
Το ταξίδι της γονιμότητας δεν είναι πάντα εύκολο. Μάλιστα, 1 στα 6 ζευγάρια παγκοσμίως αντιμετωπίζει κάποια μορφή προβλήματος υπογονιμότητας τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής του ζωής. Και ενώ δεν υπάρχει κάποιο
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή η υπέρταση είναι αρκετά συχνή στη χώρα μας, αλλά και παγκοσμίως. Επηρεάζει περίπου έναν στους τρεις ενήλικες και χαρακτηρίζεται από συστολική πίεση μεγαλύτερη από 140 χιλιοστά στήλης υδραργύρου και
Από το 2020 που ο Covid-19 έχει μπει στη ζωή μας, οι αλλαγές είναι σημαντικές σε κάθε πτυχή της καθημερινότητάς μας. Οι διατροφικές συνήθειες δεν έμειναν ανεπηρέαστες. Στις περιόδους καραντίνας πολλοί μπήκαν δυναμικά στη
Για τους λάτρεις του γλυκού...Cheesecake healthy edition 💚 Σας έχουμε μια συνταγή για τις απογευματινές λιγούρες και όχι μόνο. Θρεπτικό, εύκολο και υγιεινό γλυκό…γιατί δε θέλει κόπο θέλει τρόπο! Healthy cheesecake σε δύο εκδοχές!
Η τσικνοπέμπτη είναι η τελευταία Πέμπτη πριν από την έναρξη της νηστείας, όπου οι πιστοί μπορούν να καταναλώσουν κρέας. Αυτό συχνά οδηγεί πολλούς σε μια υπερκατανάλωση κρέατος αυτή την ημέρα όπου μπορεί να επιφέρει
Η εγκυμοσύνη είναι ένα από τα πιο ιδιαίτερα στάδια στη ζωή μιας γυναίκας. Κατά τη διάρκεια της συμβαίνουν πολλές αλλαγές στα συστήματα του οργανισμού, ώστε να είναι ικανός να φιλοξενήσει το έμβρυο, να συμβάλλει
Τα τελευταία 2 χρόνια οι ζωές και οι συνήθειες μας έχουν αλλάξει. Αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι η πανδημία, οι περιορισμοί και η απομόνωση θα πρέπει να μπαίνουν εμπόδιο στα σχέδια που έχουμε για
Ανά διαστήματα, συχνότερα ή σπανιότερα, μπορεί να μη νιώθουμε ευχαριστημένοι με τη ζωή μας, μπορεί να θέλουμε να αλλάξουμε αλλά να μην έχουμε ιδέα από που να ξεκινήσουμε ή μπορεί να μην έχουμε καν
