Θαλασσινά και χοληστερόλη

2021-03-29T12:33:03+03:00

Πριν από μερικά χρόνια, τα θαλασσινά αποτελούσαν τροφή-ταμπού για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις ή υπερχοληστερολαιμία. Και αυτό, γιατί μία μερίδα θαλασσινών (όπως τα μύδια, οι γαρίδες και το καλαμάρι) αποδίδει περίπου 200 mg χοληστερόλης,

Θαλασσινά και χοληστερόλη2021-03-29T12:33:03+03:00

Εσείς ψωνίζετε έξυπνα? Ο απόλυτος οδηγός για τα ψώνια σας!

2021-03-26T11:24:57+02:00

Εν έτει 2021, τα ψώνια στο Supermarket, έχουν γίνει μία από τις βασικές εβδομαδιαίες μας εξόδους. Καθώς τα γεύματα και οι ώρες εκτός σπιτιού έχουν μειωθεί, οι ανάγκες σε τρόφιμα και πρώτες ύλες για

Εσείς ψωνίζετε έξυπνα? Ο απόλυτος οδηγός για τα ψώνια σας!2021-03-26T11:24:57+02:00

8 Μαρτίου, η Ημέρα της Γυναίκας

2021-03-08T11:42:16+02:00

Ο εορτασμός της Παγκόσμιας ημέρα της γυναίκας καθιερώθηκε στις 8 Μαρτίου. Σαν σήμερα, πριν από 112 χρόνια, γιορτάστηκε για πρώτη φορά η «Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας», ως ημέρα μνήμης των αγώνων του κινήματος για τα δικαιώματα των

8 Μαρτίου, η Ημέρα της Γυναίκας2021-03-08T11:42:16+02:00

Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Παχυσαρκίας

2021-03-04T13:21:29+02:00

Η 4η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως παγκόσμια ημέρα κατά της παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας, αφού υπολογίζεται ότι μέχρι το 2025 πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θα είναι

Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Παχυσαρκίας2021-03-04T13:21:29+02:00

Cynara cardunculus… ή αλλιώς αγκινάρα!

2021-03-02T17:56:03+02:00

Ένα παρεξηγημένο λαχανικό, με τεράστια οφέλη για την υγεία μας που αξίζει να γνωρίσουμε. Η αγκινάρα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Κ και λουτεΐνη. Οι φυτικές ίνες είναι γνωστές για τις

Cynara cardunculus… ή αλλιώς αγκινάρα!2021-03-02T17:56:03+02:00

Η έλλειψη σωματικής άσκησης στην εποχή του Covid-19: Η σωματική αδράνεια βλάπτει σοβαρά την υγεία.

2021-02-22T11:41:48+02:00

Η πανδημία του Covid-19 έχει επηρεάσει την ζωή μας σε πολλά επίπεδα και έχει περιορίσει πολύ τις δραστηριότητες και τις κοινωνικές μας συναναστροφές. Οι ώρες εκτός σπιτιού, για μία βόλτα στην φύση, για άθληση, 

Η έλλειψη σωματικής άσκησης στην εποχή του Covid-19: Η σωματική αδράνεια βλάπτει σοβαρά την υγεία.2021-02-22T11:41:48+02:00

Tips για καλύτερη ποιότητα ύπνου

2021-02-18T13:05:37+02:00

Τον τελευταίο χρόνο περνάμε πολλές ώρες στο σπίτι, προσπαθώντας να προστατέψουμε αυτούς που αγαπάμε, αλλά και τον εαυτό μας, από την νέα πανδημία του Covid-19. Η περίοδος της καραντίνας και αυτή η νέα πραγματικότητα

Tips για καλύτερη ποιότητα ύπνου2021-02-18T13:05:37+02:00

Πως να περάσετε όμορφα τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου – Set menu for two!

2021-02-12T17:17:49+02:00

Μία από τις πιο όμορφες ημέρες του χρόνου, αυτή του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει! Φέτος όμως, αυτή η μέρα θα έχει μία μικρή ιδιομορφία σε σχέση με άλλες χρονιές. Θα την γιορτάσουμε στο σπίτι. Η

Πως να περάσετε όμορφα τη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου – Set menu for two!2021-02-12T17:17:49+02:00

Πώς σχετίζεται το εντερικό μικροβίωμα με τη διατροφή

2021-02-08T12:54:40+02:00

Με τον όρο εντερικό μικροβίωμα (gut microbiome) αναφερόμαστε στο σύνολο των γονιδίων των μικροοργανισμών του εντέρου, όπως αναφέρθηκε σε προηγούμενο άρθρο. Η σύνθεση του εντερικού μικροβιώματος στον άνθρωπο επηρεάζεται από την διατροφή της μητέρας,

Πώς σχετίζεται το εντερικό μικροβίωμα με τη διατροφή2021-02-08T12:54:40+02:00

Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για τον Καρκίνο του Μαστού

2020-10-26T13:46:00+02:00

Ο μήνας Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Η αύξηση της ευαισθητοποίησης έχει ως σκοπό την υποστήριξη, την έγκαιρη ανίχνευση, και τη θεραπεία αυτής της μορφής καρκίνου. Ετησίως, υπολογίζονται γύρω

Ενημέρωση και ευαισθητοποίηση για τον Καρκίνο του Μαστού2020-10-26T13:46:00+02:00
Go to Top