Το φρούτο του πάθους είναι ένα εξωτικό φρούτο με ένα πολύ υγιεινό διατροφικό προφίλ και πολλά οφέλη για την υγεία. Προέρχεται από το γένος Passiflora, με περισσότερα από 500 είδη σε περιοχές με τροπικό
Το χαρουπόμελο θεωρείται υπερτροφή (superfood) χάρη στην υψηλή θρεπτική του αξία. Αποτελεί το καλύτερο και το πιο υγιεινό φυσικό γλυκαντικό. Περιέχει τρεις φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα γι’ αυτό και συστήνεται σε περιπτώσεις οστεοπόρωσης.
Junk food - είναι κυριολεκτικά παντού Είναι λαχταριστά, είναι νόστιμα και βρίσκονται παντού! Τα junk food αποτελούν τρόφιμα τα οποία έχουν υποστεί μεγάλη επεξεργασία, είναι τρόφιμα με πολύ χαμηλή διατροφική αξία, και συνήθως με υψηλή
Πολλά άτομα μπορεί να αποφεύγουν την κατανάλωση των ξηρών καρπών λόγω ανησυχιών σχετικά με την υψηλή περιεκτικότητά τους σε λιπαρά. Μια χούφτα που αντιστοιχεί περίπου σε 24 αμύγδαλα περιέχει περίπου 200 θερμίδες, συμπεριλαμβανομένων 14 γραμμαρίων
Εκτός από την ποιότητα της διατροφής μας πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και το πως τρώμε…Πόσο γρήγορα καταναλώνουμε το γεύμα μας αλλά και υπό ποιες συνθήκες. Οι fast eaters έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν
Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι γνωστά με πολλά διαφορετικά ονόματα, όπως e-cigs, e-hookahs, mods, vape pens, vapes ή ακόμη και «ηλεκτρονικά συστήματα παράδοσης νικοτίνης». Ορισμένα μοιάζουν όπως τα κανονικά τσιγάρα ή πούρα και άλλα μοιάζουν με
Η ολοένα μεγαλύτερη αύξηση της παχυσαρκίας οδήγησε πολλούς ερευνητές στο να εξετάσουν το πιθανό εθισμό που προκαλούν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, σε σύγκριση με τον προκαλούμενο εθισμό που παρατηρείται σε αποδεδειγμένα εθιστικές ουσίες
Τα τρανς λιπαρά οξέα μπορούν να υπάρχουν σε τρόφιμα είτε φυσικά, αφού παράγονται στο έντερο κάποιων ζώων και στα τρόφιμα που παράγονται από αυτά τα ζώα, σε μικρές ποσότητες (κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα) είτε τεχνητά
Η αυστηρή ολική χορτοφαγία (veganism) δεν μόνο είναι μια διατροφική τάση με ολοένα και περισσότερους υποστηρικτές σήμερα, αλλά έχει φανεί ότι είναι μια υγιεινή διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα διαιτητικών ινών και χαμηλή σε κορεσμένα
Περισσότεροι από μισοί αθλητές που συμμετείχαν σε μια μελέτη στις ΗΠΑ, φάνηκαν να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D με το 10% να εμφανίζει ανεπάρκεια της βιταμίνης D. Η μελέτη περιελάβανε 214 αθλητές από την Εθνική
