Κέικ κολοκύθας με frosting
rafaela2021-10-26T17:16:55+03:00Θέλετε ένα θρεπτικό γλυκό για να συνοδεύσετε τον καφέ σας ή είστε από αυτούς που προτιμούν τις γλυκές επιλογές για το πρωινό τους; Αν ναι, αυτή η συνταγή για κέικ, με βασικό συστατικό την
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες, φυστίκια αιγίνης και μαστίχα Χίου
rafaela2021-10-22T17:32:05+03:00Χρειάζεστε ένα γρήγορο και εύκολο σνακ, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά; Σας ετοιμάσαμε λαχταριστές μπάλες ενέργειας με 4 μόνο υλικά! Υλικά 110 γραμμάρια φιστίκια Αιγίνης, τριμμένα στο μούλτι 150 γραμμάρια απύρηνοι χουρμάδες ¼ κουταλάκι δάκρυα
Οστεοπόρωση: Πώς θα τη νικήσετε;
rafaela2021-10-22T22:34:49+03:00Λίγα λόγια για την οστεοπόρωση Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που οφείλεται σε εξασθένηση των οστών και οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Σε παγκόσμιο επίπεδο, 1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες
Κράκερ Παντζαριού
rafaela2021-10-15T16:12:51+03:00This October let's go pink #breastcancerawareness Στο Healthy Set Go σας έχουμε ετοιμάσει θρεπτικά, εύκολα και ροζ κρακεράκια παντζαριού. Υλικά: 1 παντζάρι βρασμένο 150g νιφάδες βρώμης 40ml ελαιόλαδο 2 κ.σ. ηλιόσπορους 2 κ.σ. κοπανισμένο
Πώς επηρεάζει η διατροφή την ψυχική υγεία;
rafaela2022-10-10T14:12:33+03:00H διατροφή μας δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική μας υγεία, αλλά σχετίζεται άμεσα και με την ψυχική μας κατάσταση. Πώς άλλωστε θα μπορούσε να μη συνδέεται με τον εγκέφαλο μας που είναι το κέντρο
Αυγό: Ο σύμμαχός μας σε κάθε ηλικία
rafaela2021-10-22T22:36:49+03:00Το αυγό είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Περιέχει αφθονία θρεπτικών συστατικών, από υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη μέχρι βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα σε κάθε στάδιο
Πώς προστατεύει η άσκηση από τον καρκίνο του μαστού;
rafaela2022-11-21T15:24:56+02:00Μήνας ενημέρωσης και πρόληψης Καθώς ο Οκτώβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης και πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού, είναι ευκαιρία να μάθουμε λίγα παραπάνω για τον πιο συχνό τύπο καρκίνου στις γυναίκες. Σύμφωνα με
Ψωμάκι στη στιγμή!
rafaela2021-05-16T11:07:47+03:00Έχετε και εσείς όρεξη για ζεστό ψωμάκι αλλά διστάζετε να πάρετε απέξω γιατί δεν ξέρετε τι πρώτες ύλες χρησιμοποιούν; Σας έχουμε τέλεια συνταγή για να φτιάξετε το δικό σας με αγνά υλικά. Υλικά: 1
6 ιδέες για πιο υγιεινές πρακτικές στο μαγείρεμα
rafaela2021-10-25T15:03:49+03:00Η υγιεινή διατροφή απαιτεί εκτός από καλό προγραμματισμό, καλές πρώτες ύλες, και υγιεινές πρακτικές κατά το μαγείρεμα. Έτσι λοιπόν, ενώ είναι πολύ σημαντικό να έχουμε αγνές πρώτες ύλες και ποικιλία σε αυτές, εξίσου σημαντικό
Νηστίσιμα Μπισκότα
rafaela2021-04-22T13:10:54+03:00Σας έχουμε συνταγή για τα πιο γρήγορα και υγιεινά μπισκότα που έχετε φανταστεί! Νηστίσιμα, με βρόμη, μέλι, ταχίνι και ωμό κακάο! Ιδανικά για υγιεινό σνακ ή γλυκό Ιδανικά για πρωινό μαζί με γάλα Ιδανικά