How to stay on track this summer

2021-06-30T11:52:47+03:00

Το καλοκαίρι είναι επιτέλους εδώ! Ένα καλοκαίρι που τόσο πολύ χρειαζόμαστε. Το μυαλό μας τρέχει σε παραλίες, όμορφα τοπία, αγαπημένα μας πρόσωπα και ξεγνοιασιά. Δεν θα μπορούσε βέβαια από τις διακοπές μας να λείπουν

How to stay on track this summer2021-06-30T11:52:47+03:00

Ατομική παγωμένη μους σοκολάτα

2021-06-25T14:50:29+03:00

Προκειται για την πιο εύκολη γρήγορη και νόστιμη συνταγή για γλυκό που έχετε διαβάσει! Ιδανική για τις ζεστές μέρες και πολύ θρεπτική. Υλικά: 1 ώριμη μπανάνα  2 κ.γλ. Μέλι 2 κ.γλ. Κακάο 1 κοφτή

Ατομική παγωμένη μους σοκολάτα2021-06-25T14:50:29+03:00

Κινόα, η υπερτοφή!

2021-06-15T14:01:57+03:00

Η κινόα ή κουϊνόα είναι ένας θάμνος, οι σπόροι του οποίου μας δίνουν το γνωστό  δημητριακό. Καλλιεργείται από τους πληθυσμούς των Άνδεων εδώ και τρεις έως και τέσσερις χιλιάδες χρόνια, όμως στην Ελλάδα την

Κινόα, η υπερτοφή!2021-06-15T14:01:57+03:00

Βιταμίνη D νεότερα δεδομένα

2021-06-01T15:58:36+03:00

Η βιταμίνη D είναι μία βιταμίνη, διαφορετική από τις περισσότερες άλλες. Στην πραγματικότητα, είναι μια στεροειδής ορμόνη, που παράγεται όταν το δέρμα μας εκτίθεται στον ήλιο. Για το λόγο αυτό, η βιταμίνη D αναφέρεται

Βιταμίνη D νεότερα δεδομένα2021-06-01T15:58:36+03:00

Ψωμάκι στη στιγμή!

2021-05-16T11:07:47+03:00

Έχετε και εσείς όρεξη για ζεστό ψωμάκι αλλά διστάζετε να πάρετε απέξω γιατί δεν ξέρετε τι πρώτες ύλες χρησιμοποιούν; Σας έχουμε τέλεια συνταγή για να φτιάξετε το δικό σας με αγνά υλικά. Υλικά: 1

Ψωμάκι στη στιγμή!2021-05-16T11:07:47+03:00

Διατροφικές συμβουλές ενόψει Πάσχα

2021-04-28T15:32:59+03:00

Η αντίστροφη μέτρηση για τις διακοπές του Πάσχα έχει ήδη ξεκινήσει. Όλοι ανυπομονούμε να βρεθούμε ξανά με οικογένεια ή φίλους για να γιορτάσουμε την Ανάσταση του Κυρίου, μιας και οι συναναστροφές με τα οικεία

Διατροφικές συμβουλές ενόψει Πάσχα2021-04-28T15:32:59+03:00

Νηστίσιμα Μπισκότα

2021-04-22T13:10:54+03:00

Σας έχουμε συνταγή για τα πιο γρήγορα και υγιεινά μπισκότα που έχετε φανταστεί! Νηστίσιμα, με βρόμη, μέλι, ταχίνι και ωμό κακάο! Ιδανικά για υγιεινό σνακ ή γλυκό Ιδανικά για πρωινό μαζί με γάλα Ιδανικά

Νηστίσιμα Μπισκότα2021-04-22T13:10:54+03:00

Καλαμαράκι “τουρλού”

2021-04-15T15:06:47+03:00

Έχετε φάει καλαμαράκι «τουρλού»; Στο νηστίσιμο πνεύμα των ημερών, τιμούμε και εμείς τα θαλασσινά Έτσι φτιάξαμε πεντανόστιμο καλαμαράκι στον φούρνο με λαχανικά και πατατούλες και μοιραζόμαστε μαζί σας την συνταγή Υλικά: 1 κιλό καλαμάρι

Καλαμαράκι “τουρλού”2021-04-15T15:06:47+03:00

Το κεφίρ και τα οφέλη του στην υγεία

2021-04-13T15:17:15+03:00

Το κεφίρ είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν πλούσιο σε μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, αλλά και σε προβιοτικά, με πολλά οφέλη για την υγεία και το πεπτικό σύστημα.  Το κεφίρ προέρχεται από τα βουνά

Το κεφίρ και τα οφέλη του στην υγεία2021-04-13T15:17:15+03:00

Non scale victories!

2021-04-06T17:50:29+03:00

Είναι γεγονός ότι όταν μπαίνουμε σε πρόγραμμα η σχέση μας με τη ζυγαριά γίνεται πιο στενή, και πολλές φορές μπορεί να μας επηρεάζει αυτό το νούμερο και να μας απογοητεύει. Πόσες φορές έχουμε νιώσει

Non scale victories!2021-04-06T17:50:29+03:00
Go to Top