Καλαμαράκι “τουρλού”

2021-04-15T15:06:47+03:00

Έχετε φάει καλαμαράκι «τουρλού»; Στο νηστίσιμο πνεύμα των ημερών, τιμούμε και εμείς τα θαλασσινά Έτσι φτιάξαμε πεντανόστιμο καλαμαράκι στον φούρνο με λαχανικά και πατατούλες και μοιραζόμαστε μαζί σας την συνταγή Υλικά: 1 κιλό καλαμάρι

Καλαμαράκι “τουρλού”2021-04-15T15:06:47+03:00

Το κεφίρ και τα οφέλη του στην υγεία

2021-04-13T15:17:15+03:00

Το κεφίρ είναι ένα γαλακτοκομικό προϊόν πλούσιο σε μια μεγάλη ποικιλία βιταμινών και μετάλλων, αλλά και σε προβιοτικά, με πολλά οφέλη για την υγεία και το πεπτικό σύστημα.  Το κεφίρ προέρχεται από τα βουνά

Το κεφίρ και τα οφέλη του στην υγεία2021-04-13T15:17:15+03:00

Non scale victories!

2021-04-06T17:50:29+03:00

Είναι γεγονός ότι όταν μπαίνουμε σε πρόγραμμα η σχέση μας με τη ζυγαριά γίνεται πιο στενή, και πολλές φορές μπορεί να μας επηρεάζει αυτό το νούμερο και να μας απογοητεύει. Πόσες φορές έχουμε νιώσει

Non scale victories!2021-04-06T17:50:29+03:00

Getting your 5 a day!

2021-03-29T12:43:27+03:00

Η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί μία διατροφή-τρόπο ζωής «θησαυρό» για την διατήρηση και βελτίωση της υγείας και της διάθεσής μας, για την πρόληψη ασθενειών αλλά ακόμα και την αντιμετώπιση διαφόρων χρόνιων ασθενειών. Η Μεσογειακή διατροφή

Getting your 5 a day!2021-03-29T12:43:27+03:00

Θαλασσινά και χοληστερόλη

2021-03-29T12:33:03+03:00

Πριν από μερικά χρόνια, τα θαλασσινά αποτελούσαν τροφή-ταμπού για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις ή υπερχοληστερολαιμία. Και αυτό, γιατί μία μερίδα θαλασσινών (όπως τα μύδια, οι γαρίδες και το καλαμάρι) αποδίδει περίπου 200 mg χοληστερόλης,

Θαλασσινά και χοληστερόλη2021-03-29T12:33:03+03:00

Εσείς ψωνίζετε έξυπνα? Ο απόλυτος οδηγός για τα ψώνια σας!

2021-03-26T11:24:57+02:00

Εν έτει 2021, τα ψώνια στο Supermarket, έχουν γίνει μία από τις βασικές εβδομαδιαίες μας εξόδους. Καθώς τα γεύματα και οι ώρες εκτός σπιτιού έχουν μειωθεί, οι ανάγκες σε τρόφιμα και πρώτες ύλες για

Εσείς ψωνίζετε έξυπνα? Ο απόλυτος οδηγός για τα ψώνια σας!2021-03-26T11:24:57+02:00

Μπιφτέκια από ρεβίθια και μελιτζάνα

2021-03-22T11:15:42+02:00

Ένας ακόμα νόστιμος τρόπος να εντάξουμε με φαντασία τα όσπρια στην διατροφή μας! Φτιάξαμε μπιφτέκια οσπρίων και αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας την συνταγή, η οποία είναι και νηστίσιμη! Μπορείτε να τα συνοδέψετε με

Μπιφτέκια από ρεβίθια και μελιτζάνα2021-03-22T11:15:42+02:00

Αβο-cupcakes

2021-03-17T12:43:37+02:00

Με αβοκάντο αντί για βούτυρο και στέβια αντί για ζάχαρη! Σε προηγούμενο ποστ, είδαμε όλους αυτούς τους λόγους για τους οποίους χρειάζεται να εντάξουμε τα καλά λιπαρά στην διατροφή μας! 'Ετσι λοιπόν,ψάχνουμε και πειραματιζόμαστε

Αβο-cupcakes2021-03-17T12:43:37+02:00

Χταπόδι με πουρέ γλυκοπατάτας

2021-03-10T13:07:29+02:00

Μιας και μπαίνουμε σιγά σιγά στην Μεγάλη Τεσσαρακοστή, με την καθαρά Δευτέρα στις 15 Μαρτίου, αρχίζει και η περίοδος της νηστείας! Για όσους, λοιπόν, νηστέψουν (αλλά και για τους λάτρεις των θαλασσινών) σας έχουμε

Χταπόδι με πουρέ γλυκοπατάτας2021-03-10T13:07:29+02:00

8 Μαρτίου, η Ημέρα της Γυναίκας

2021-03-08T11:42:16+02:00

Ο εορτασμός της Παγκόσμιας ημέρα της γυναίκας καθιερώθηκε στις 8 Μαρτίου. Σαν σήμερα, πριν από 112 χρόνια, γιορτάστηκε για πρώτη φορά η «Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας», ως ημέρα μνήμης των αγώνων του κινήματος για τα δικαιώματα των

8 Μαρτίου, η Ημέρα της Γυναίκας2021-03-08T11:42:16+02:00
Go to Top