Συμβουλευτική διατροφή για τη διαχείριση ΙΦΝΕ
Οι ιδιοπαθείς φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι χρόνιες ασθένειες που χαρακτηρίζονται από χρόνια και υποτροπιάζουσα φλεγμονή του γαστρεντερικού συστήματος. Η νόσος του Crohn (CD)
Σεπτέμβριος – Φρούτα και λαχανικά εποχής
Η παροιμιακή φράση "θέρος, τρύγος, πόλεμος" αποδίδει την πυρετώδη συμμετοχή της κοινότητας το μήνα του τρύγου, το Σεπτέμβριο, όπου η συμμετοχή όλων των κατοίκων αναδείκνυε
Φρουκτόζη: Πόσο «αθώα» είναι?
Η φρουκτόζη προσφέρει την πιο «γλυκιά» γεύση από όλους τους φυσικούς υδατάνθρακες και η κατανάλωσή της έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία 40 χρόνια. Η αύξηση
Μεσογειακή διατροφή για μια υγιή εγκυμοσύνη!
Η υιοθέτηση μιας Μεσογειακής διατροφής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη κύησης καθώς και την αύξηση βάρους. Οι εγκυμονούσες που έχουν
Αν θα Snackάρετε, κάντε το σωστά !
Το σνακ αναφέρεται στην ποσότητα φαγητού ή ποτού μεταξύ των κανονικών κύριων γευμάτων της ημέρας. Η κατανάλωση σνακ προκύπτει λόγω πείνας, διαθεσιμότητας τροφής και κοινωνικού
Γεύμα μετά την άσκηση – Έξυπνες ιδέες για σωστή αναπλήρωση
H αναπλήρωση των θερμίδων μετά από οποιασδήποτε μορφής άσκηση με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές είναι απαραίτητη για την υγεία αλλά και την προπονητική εξέλιξη. Η
