Η 4η Μαρτίου έχει καθιερωθεί ως παγκόσμια ημέρα κατά της παχυσαρκίας. Η παχυσαρκία έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας, αφού υπολογίζεται ότι μέχρι το 2025 πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο θα είναι
Ένα παρεξηγημένο λαχανικό, με τεράστια οφέλη για την υγεία μας που αξίζει να γνωρίσουμε. Η αγκινάρα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Κ και λουτεΐνη. Οι φυτικές ίνες είναι γνωστές για τις
Η πανδημία του Covid-19 έχει επηρεάσει την ζωή μας σε πολλά επίπεδα και έχει περιορίσει πολύ τις δραστηριότητες και τις κοινωνικές μας συναναστροφές. Οι ώρες εκτός σπιτιού, για μία βόλτα στην φύση, για άθληση,
Τον τελευταίο χρόνο περνάμε πολλές ώρες στο σπίτι, προσπαθώντας να προστατέψουμε αυτούς που αγαπάμε, αλλά και τον εαυτό μας, από την νέα πανδημία του Covid-19. Η περίοδος της καραντίνας και αυτή η νέα πραγματικότητα
Μία από τις πιο όμορφες ημέρες του χρόνου, αυτή του Αγίου Βαλεντίνου πλησιάζει! Φέτος όμως, αυτή η μέρα θα έχει μία μικρή ιδιομορφία σε σχέση με άλλες χρονιές. Θα την γιορτάσουμε στο σπίτι. Η
Με τον όρο εντερικό μικροβίωμα (gut microbiome) αναφερόμαστε στο σύνολο των γονιδίων των μικροοργανισμών του εντέρου, όπως αναφέρθηκε σε προηγούμενο άρθρο. Η σύνθεση του εντερικού μικροβιώματος στον άνθρωπο επηρεάζεται από την διατροφή της μητέρας,
Ο μήνας Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού. Η αύξηση της ευαισθητοποίησης έχει ως σκοπό την υποστήριξη, την έγκαιρη ανίχνευση, και τη θεραπεία αυτής της μορφής καρκίνου. Ετησίως, υπολογίζονται γύρω
Οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος που τρεφόμαστε έχουν άμεσο αντίκτυπο στη γνωσιακή απόδοση, στη μνήμη, στη διάθεση και στην ικανότητα συγκέντρωσης. Επομένως, η διατροφή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην παραγωγικότητά μας και στην
Καθώς η πανδημία του COVID-19 καλπάζει, όλοι μας έχουμε εκπλαγεί από τον αντίκτυπο της στη δημόσια υγεία. Η ανάγκη για τον περιορισμό της εξάπλωσης του ιού και της φροντίδας των ατόμων που έχουν υποστεί
Μετά από τη περίοδο της καραντίνας, και του «εγκλεισμού», ήρθε το καλοκαιράκι! Η αγαπημένη μας εποχή, ήρθε να μας θυμίσει ότι μετά από κάθε δυσκολία, ακολουθούν καλύτερες μέρες! Και φυσικά μαζί με το καλοκαιράκι,
