Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας
Οι συστάσεις είναι περιττές όταν μιλάμε για σοκολάτα! Αυτός ο θησαυρός χρονολογείται από το 2000 π.Χ. Εκείνη την εποχή, οι Μάγια από την Κεντρική Αμερική,
A quick guide to intuitive eating
Το Intuitive Eating ή διαισθητικό φαγητό είναι ένα διατροφικό πλαίσιο που στηρίζεται στο ένστικτο, το συναίσθημα και τη λογική σκέψη. Δημιουργήθηκε από δύο διαιτολόγους, την
Γιατί πεινάτε συνέχεια και πώς θα το αντιμετωπίσετε;
Νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι; Μήπως όταν τρώτε η όρεξή σας “ανοίγει” αντί να “κλείνει”; Αναρωτιέστε γιατί πεινάτε αφού μόλις φάγατε; Η πείνα είναι μια φυσική ανάγκη,
Σούπα κολοκύθας με κάστανο
Μύρισε Χριστούγεννα! Η πιο cozy εποχή του χρόνου πλησιάζει, και όλοι την έχουμε συνδέσει μυρωδιές και αναμνήσεις Και εμεις φυσικά είπαμε να συνδυάσουμε όλες αυτές τις
Υγιεινά μπιφτέκια από κόκκινα φασόλια
Θέλετε να φάτε κάτι σε κρέας, αλλά όχι κρέας; Κάνετε νηστεία και χρειάζεστε εναλλακτικές εκτός των συνηθισμένων; Σας έχουμε μια φανταστική ιδέα για ζουμερό μπιφτέκι,
Τα βήματα για να κάνετε μια αλλαγή
Ανά διαστήματα, συχνότερα ή σπανιότερα, μπορεί να μη νιώθουμε ευχαριστημένοι με τη ζωή μας, μπορεί να θέλουμε να αλλάξουμε αλλά να μην έχουμε ιδέα από
