Φιλέτο τόνου με baby πατάτες
Σε αυτήν τη συνταγή το βασικό μας υλικό είναι το ψάρι και συγκεκριμένα ο τόνος. Έχουμε συνηθίσει να τον τρώμε κονσερβοποιημένο, αλλά αυτή τη φορά
Συμφιλίωση με το φαγητό των Χριστουγέννων
Οι μέρες των γιορτών μπορεί για κάποιους να είναι συνώνυμες με συναισθήματα άγχους και ανησυχίας για το φαγητό. Σκέψεις, όπως: “Τι θα φάω;”, “Δεν πρέπει
Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας
Οι συστάσεις είναι περιττές όταν μιλάμε για σοκολάτα! Αυτός ο θησαυρός χρονολογείται από το 2000 π.Χ. Εκείνη την εποχή, οι Μάγια από την Κεντρική Αμερική,
A quick guide to intuitive eating
Το Intuitive Eating ή διαισθητικό φαγητό είναι ένα διατροφικό πλαίσιο που στηρίζεται στο ένστικτο, το συναίσθημα και τη λογική σκέψη. Δημιουργήθηκε από δύο διαιτολόγους, την
Γιατί πεινάτε συνέχεια και πώς θα το αντιμετωπίσετε;
Νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι; Μήπως όταν τρώτε η όρεξή σας “ανοίγει” αντί να “κλείνει”; Αναρωτιέστε γιατί πεινάτε αφού μόλις φάγατε; Η πείνα είναι μια φυσική ανάγκη,
Σούπα κολοκύθας με κάστανο
Μύρισε Χριστούγεννα! Η πιο cozy εποχή του χρόνου πλησιάζει, και όλοι την έχουμε συνδέσει μυρωδιές και αναμνήσεις Και εμεις φυσικά είπαμε να συνδυάσουμε όλες αυτές τις
